Yinyoga i Åsen höst 2023
Inga förkunskaper krävs. Yinyoga passar de flesta människor och kroppar. Den är dock särskilt effektiv för stela och orörliga personer. Den har visat sig hjälpa ryggvärk, knä och/eller nackproblem och framför allt en stressad och snabb livsstil med mycket prestation. Denna yoga öppnar sakta upp stela höfter, baksidor av ben och vader som blir smidigare och mer elastiska. Yinyoga är också ett bra komplement till mer fysisk yoga och träning.
Vi yogar i små grupper i den lilla mysiga stugan i Åsen. Allt du behöver finns på plats men ta med egen filt, matta och kudde om du vill. Anmälan/frågor tel/sms 0709 585754
Höstens kurser inspireras av den traditionella kinesiska medicinen, TKM, där man talar om meridianer, en sorts energibanor genom vilka livsenergi flödar. När du utövar yinyoga hjälper du kroppens självläkande förmågor och underlättar flödet av livsenergi. Kurserna följer den kinesiska medicinens principer om årstiderna/elementen och deras koppling till vårt välbefinnande.
Yinyoga Sensommar/höst -JordElementet 4x90 min
"Jorden är. Det är platsen av stillhet mellan Yin och Yang – centrum för den eviga rörelsens kosmiska hjul. Jorden är här och nu, nuet och kraften som harmoniserar allt och ger oss gravitation och stöd."
Tisdagar kl 18.30 - 29/8, 5/9, 12/9, 19/9
Måndagar kl 16.30 - 4/9, 11/9, 18/9, 25/9
Kostnad; 1000:-
YINYOGA HÖST -metallELEMENTET 4X90 MIN
"Djupt i jorden finns metall, det mest spännande av elementen. Det representerar hela nedkylningsfasen från extrem Yang till extrem Yin. Det är allt som kondenserar, drar ihop sig, bevarar, krymper och fryser."
Måndagar kl 16.30 - 16/10, 23/10, 6/11, 13/11 FULLBOKAD
Tisdagar kl 18.30 - 3/10, 17/10, 24/10, 7/11 EN PLATS KVAR
Kostnad; 1000:-
YINYOGA vinter -vattenELEMENTET 4X90 MIN
"Vatten är det mest feminina av de fem elementen och anses därför vara mycket Yin. I taoistisk kosmologi anses kvinnlighet inte vara svagt. Tvärtom är vatten det mest kraftfulla elementet eftersom det kan röra sig runt alla hinder i sin väg utan att förlora sin väsentliga natur. Vatten kan med tiden lösa upp de hårdaste bergen."
Måndagar kl 16.30 - 20/11, 27/11, 5/12, 11/12
Tisdagar kl 18.30 - 21/11, 28/11, 6/12, 12/12
Kostnad; 1000:-