Breathwalk - Yoga till fots i behaglig promenadtakt 

Inga förkunskaper krävs.

Breathwalk är yoga till fots i naturen. Breathwalk kommer från kundaliniyogan och under promenaden kopplas stegen till andningstekniker och mantran. Passet startar och avslutas med mjuka övningar för stretch och bättre andning. Breathwalk har många goda effekter för hälsa och välbefinnande.

Plats: Inget inplanerat just nu men det kommer.

Tid: 

Vi går i varierad terräng  Ha lämpliga skor och mjuka kläder efter väder. Du behöver ha armar och händer fria när vi går så om du måste bära något med dig, ta med ryggsäck. En vattenflaska kan vara bra att ha.

 

Ingen anmälan krävs bara att dyka upp med ett öppet sinne & varmt hjärta.

Hör gärna av dig om det dyker upp funderingar.

Maria 0709 585754

Jag är diplomerad breathwalkinstruktör, utbildad hos Yoga Dimensions, www.yogadimensions.se