Dropinyoga i Åsen

Dropin” morgonyoga i Åsen. Inga förkunskaper krävs.

Tider:kl 8.00-9.15 4/2, 12/2, 18/2, 25/2, 4/3

Plats: Ekenstierna Friskvård, Kärnebäcksvägen 7, Karlsborg

Pris: 175:- per tillfälle eller 750:- för alla fem tillfällen.

Boka på tel/sms 0709 585754 eller bokadirekt:
https://www.bokadirekt.se/places/ekenstierna-friskvård-karlsborg-26120/ayurvedayoga-dropin-449326?sr=46821

Ayurvedayoga har sin bas i den klassiska Hathayogan. Hathayogan består av en rad olika kroppställningar där andning och balans står i fokus. Genom att hela tiden utgå från dina egna förutsättningar och få hjälp med att hitta olika alternativ på att utöva yogapositionerna behöver du inte vara varken vig eller tränad. En yogalektion börjar alltid med en kort andningsövning följt av uppvärmning och en serie olika positioner – asanas – där fokus ligger på andningen. Lektionen avslutas med en liggande avslappning – Yoga Nidra.
Hjärtligt välkommen till Åsen!