Stressreducerande yoga

En kurs på 10x1 timme för dig som är sjukskrivern pga stress. Mjuk yoga som kan hjälpa dig att hitta lugn och stärka kroppens försvar mot stress.

Vi blir en liten grupp på max 8 deltagare som träffas en gång i veckan i Ekenstierna friskvårds lilla stuga i Åsen. Mellan tillfällena kommer du få med dig enkla övningar att göra hemma.

Kursen är riktad till dig som är helt, eller delvis sjukskriven pga stress. Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av yoga och du behöver inte vara vig eller tränad.

Tider: Inte inplanerat än
Plats: Ekenstierna Friskvård, Kärnebäcksvägen 7, Karlsborg
Anmälan/frågor: tel/sms 0709 585754 eller e-post maria@hela-dej.se